出考场一字马视频

① 这位出考场一字马的女同学，如今怎样了

每年高考结束后，有的考生会成为“高考红人”，成为了我们所关注和议论的对象，2020年高考结束之后，罗子欣就成为了不少网友所关注的考生，在结束了最后的高考科目以后，罗子欣兴奋地跨着一字马出考场，因此被人们亲切地称为“一字马女孩”。

当然，罗子欣跨着一字马出高考考场并非是刻意进行自我炒作，相反，罗子欣是很低调的人，并不是有意借助高考来炒作，对于自己成为“高考红人”，甚至因为跨着一字马出考场而上了热榜，这让她自己也感到意外。

罗子欣计划报考的大学为中国美术学院，中国美术学院也是我国一所非常知名的高校，我们也希望她能够顺利考入中国美术学院。在罗子欣的身上，我们也看到了当代年轻人所应该具有的那种蓬勃向上的朝气，也希望各位同学也能像罗子欣一样优秀，都能够实现自己的大学梦想。

对于罗子欣跨着一字马出考场，你是怎么认为的呢？欢迎大家一起留言讨论！

我是教育小匠，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！

② “一字马女孩”，今年高考考了多少分

“一字马女孩”，今年高考考了457分。满分是750分的试卷，她是特长生，她的成绩比专业要求的分数超过115分。这个成绩完全可以说是高分了。

“一字马女孩”是湖南长沙一中的高三女生，是一名健美体操的特长生。而且参加过世界健美操锦标赛，并且在比赛中多多了团体亚军的优异成绩，所以在空中来个一字马，对“一字马女孩”来说并不困难。而且正是这个一字马让她成为了2020年高考考生中的网红，在网络上也没有人叫她的真名字，大家都叫她“一字马女孩”。

“一字马女孩”现在已经顺利被“双一流高校”中国美术学院录取。 中国美术学院是双一流学科建设高校，所以是双一流的艺术院校。能进入双一流的艺术院校，对于“一字马女孩”的未来是十分好的。

祝所有的高考生都能如愿以偿。你考到了哪里，给我留言吧。

③ 如何练出一字马

相信很多女生在小时候都为自己那轻轻松松就能一字马的腿上功夫感到骄傲，经常在亲戚面前展示自己的这个特殊才艺。但是随着年龄的增大，除了是舞蹈专业或者是爱耍杂技等的人，许多人已经丧失了这个才艺了其实就算成年了，想做一字马也是可以做成的，只需要多加练习并且使用正确的方法去多多锻炼腿部，让筋骨放松。

1. 正压腿

正压腿是做一字马前的必要练习，它可以锻炼到腿部的肌肉与拉长韧带并且加大关节的移动范围。正压腿可以分为向上压与平压。向上压需要借助工具，例如桌子、栏杆等。如果是刚开始练习，可以把脚踝部分搭在上面，然后弯曲身体向腿部压，这是比较容易做到的。进阶版的就是把脚后跟搭在上面，绷直腿部双手叉腰，将头部压向腿部。

还有，如果不能完全做到一字马时，你可以先做一字马的简易式。在地上垫上一两个枕头，然后再做一字马，这样做起来会更加的轻松，也会让腿部更好的适应这种拉伸，减少腿部的疼痛，而且也可以借助双手去按着地面，进行一个支撑。记得在做的时候动作要尽力的轻与慢，千万不要拉伤肌肉与韧带。

看完做一字马浅的练习后是不是发现原来做一字马也并没有那么困难，只是要一步一步的坚持，慢慢的升级然后就能做出一字马。对一字马感兴趣的你快来尝试一下吧。