一首歌眠

A. 求一首治疗失眠的歌

当你处在安静的环境下的时候，治疗失眠的音乐的最佳选择就是《塞上曲》、《春江花内月夜》，这两首容音乐优雅古典，意境优美，乐曲结构严密，旋律古朴、典雅，节奏比较平稳、舒展，用含蓄的手法表现了深远的意境，具有较强的艺术感染力。听着这样的音乐，心情平静，有利于睡眠。当我们因为心情悲伤而失眠的时候，治疗失眠的音乐就有《悲枪》、《江河水》、西贝柳丝的《悲痛圆舞曲》、柴可夫斯基的《d小调第六交响曲》，有的时候欢乐一些的音乐对与缓解悲伤的心情也是有必要的，如：施特劳斯的(蓝色多瑙河圆舞曲)、民乐(花好月圆》、《喜洋洋》、《春天来了》。这些音乐调子欢快，节奏明朗，具有放松人心情的作用。治疗失眠的音乐在选择上是重要的，但也是因人而异的，一般来说古典乐对于睡眠都更有好处，所以多听古典乐更能辅助睡眠。