早睡早起身体好下一句

1. 早睡早起身体好晚安

规律的生活方式是身体健康的不可缺少的根本因素，好的心情和适当的运动也是必须的。

2. 语言大师中的早睡早起身体好,晚睡迟起百病长的意思是

现在这句话并不流行，相反已经算是不科学的提法了。
养生回归正统，提倡的“日出而作，日落而息”，效法天地。而人体各个体质不一样，养生也不一样，讲究的是顺应自然。
该早起的早起，该迟起的迟起，该早睡的早睡，该晚睡的晚睡。无法既是法，无为既是为。
一般早睡以11点之前为好，超过11点容易错失滋养肝的时段，而且不易入眠。早起有利于阳气宣发，迟起则容易气机郁结。这是大概为什么要提这句的根本吧。

3. 早睡早起下一句是什么

早睡早起,赛过人参补身体

早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮

早睡早起身体好，迟睡迟起亏元气
采纳哦谢谢

4. 出句:早睡早起身体好

要长身体好就要锻炼身体，还要吃点爱健康，还要经常有作息时间，早睡早起也得排身体锻炼的健健康康的，这是名字，你早急着急的出错。

5. 早睡早起的后半句

早睡早起,身体好！

早睡早起,赛过人参补身体

早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮

6. 早睡早起身体好 晚睡晚起心情好 晚睡早起，怎么说

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。

但是，早睡早起也不一定都好，没有一件事情是绝对的，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处，但跟好处比起来就微不足道了。

在实际生活当中，晚睡晚起的人占有相当大的比例，特别是在中、青年阶段，晚上靠着不睡，早晨懒得起床，有不少的要到夜间1、2点钟才上床，可是早晨要起床上班，没办法则不起也得起，但到了星期天、节假日无急事要办的时候，肯定要睡“懒觉”，把平时缺的觉尽量补回来。这些人上班常磨磨蹭蹭，一上午也干不出多少活来，下午精神就来了，下班后则变得神气十足。贪玩的人去电影院、舞厅、打麻将；好学的人就苦读至深夜；好玩不好学的人睡得更晚，常常是电视屏幕上主持人道了晚安之后，才正式看书。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，让他早睡也不行，辗转反侧，就是睡不着，有时还适得其反，长时间似睡非睡，超过了平时入睡时间也没真正睡着，第2天显得更加疲倦。晚睡型睡眠者如果过集体生活时(如军队、学校)困难很大，别人都睡了，就他睡不着，任何一点声响，如打呼噜、咬牙、说梦话、上厕所等对他都是一种恶性刺激，使得心情更加烦躁，比平常更难于入睡，好不容易睡着了，起床号声又响了。在集体环境中生活的这些人，无论以往的睡眠习惯如何，一定要想方设法去改变自己的这种作息方式。否则的话，会因长时间的睡眠问题而闹出病来。
就是生活在家庭当中的晚睡晚起的人，其睡眠节律也应与家庭的其他成员基本上保持一致。否则，其他人在床上睡觉，你在室内不停地制造出噪声，岂不会影响别人的休息吗？单就从晚睡晚起的本人来讲，早上肯定不愿早起，到了上班的时间不起床又不行，只好勉强爬出恋人的被窝，脸也顾不得洗，饭更没时间吃，便上班去了。日子长了对健康也会有很大的危害，这些人的作息方式同样应该改变。
早睡早起的好处
年轻人，应该注意一下自己的生活习惯了！！大家看看吧，想身体健康，休息可是非常重要的:

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。检测结果还表明，早睡早起者的不安和失眠指标都比常熬夜者低。

7. 我小时候以为，早睡早起身体好，是一句口号。 长大后才明白，是三个愿望......

愿望一：非常富有，不缺钱，早睡早起身体好
愿望二：有一幢属于自己的房子，早睡早起心情好
愿望三：照顾好自己的家人，所以，早睡早起保证自己健康的同时，才能照顾好家人。

8. 早睡早起下一句

早睡早起,赛过人参补身体
早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮

9. 早睡早起精神好 谁能对出下一句

1.戒烟戒酒身体棒
2.大人大量天地宽
3.晚婚晚育国泰安
4.动手动脑身体健
5.善饮善食生命强

祝君万事如意,身安体健.

10. 早睡早起的下一句是什么

早睡早起,赛过人参补身体

早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮