劈叉一字馬

『壹』 劈叉為什麼叫一字馬

俗稱『劈叉』、『劈腿』，就是兩腿劈開呈直線，如同『一』字。
一字馬有主要以下形式：地上一字馬、空中一字馬、落地一字馬、舉腿一字馬、側卧一字馬、仰身一字馬！

空中一字馬

『貳』 一字馬是啥意思

一字馬又叫劈腿、劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，左右的叫橫叉。軟開度完全可以練出來。不過是不同的人需要的時間不同，有人天生軟就很快，天生硬的就很難。是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功。
中文名
一字馬
外文名
Split
分 類
體操術語
含 義
兩腿分開成一字形狀
別 名
劈叉
目 的
練柔軟度的基本功