一字用的好處

1. 一字擺開的好處是什麼，擊鼓吶喊的目的是什麼

古代打仗時，一字擺開有三個好處:一是隊伍整齊，提高士氣，整齊的隊伍擁有更專強的必勝之心，二是一屬字排開擴大了攻擊面，如果對方沒有明顯多於己方的兵力，則更容易受到己方打擊，且重型武器（弩車投石機等）更加不容易打中成群的己方士兵，第三點就是弓箭手的存在，由於弓箭精度不穩定，如果混亂進軍則很可能後方士兵射到前方的友軍，命中率也很差。如果一字排開，則一輪齊射，精度再差都會有較高的命中率，散亂的行軍不但影響進軍速度，還會更容易受到對方流矢的攻擊，一字擺開在射擊精度很差的古代，反而損失較少……具體案例參考赫赫有名的英國龍蝦兵，火繩槍的時代，英軍登陸作戰基本上採取這種戰術……至於擊鼓吶喊，則是提高士氣，就像你去酒吧聽到節奏強烈的音樂會更加興奮，此外整齊的鼓點更容易使士兵們參考，而調整進軍的步伐，不容易混亂

2. 「溪頭卧剝蓮蓬」中「卧」一向有一字千金之譽（一字用的恰當好處給全句或全詞增輝）你同意此說嗎為什麼

清平樂·村居復
辛棄疾制
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吳音相媚好，白發誰家翁媼。
大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠。
最喜小兒無賴，溪頭卧剝蓮蓬。
【注釋】
①村居：選自《稼軒長短句》。清平樂，詞牌名。村居，這首詞的題目。
②茅檐：指茅屋。
③吳音：作者當時住在江西東部的上饒，這一帶古時是吳國的領土，所以稱這一帶的方言為吳音。
④相媚好：互相說喜愛要好的話。
⑤鋤豆：鋤掉豆田裡的草。
⑥織：編織。
⑦無賴：這里是頑皮的意思。

整首詩基本採用白描手法寫人物，前面從翁媼喝酒閑聊以一媚好突出；而後寫三個兒子，大兒和中兒的勞動場景做墊，有順有序；最後著力描寫小兒的頑皮可愛，「卧」字使用最妙， 它把小兒躺在溪邊剝蓮蓬吃的天真、活潑、頑皮的勁兒，和盤托出，躍然紙上， 從而使人物形象鮮明，意境耐人尋味；「無賴」，謂是頑皮，是愛稱，貶詞褒用，並無貶意，實則把老夫妻對小兒子的疼愛之情躍然紙上、

3. 一字馬的功效與作用是怎麼樣的

一字馬的好處有：

1、拉伸雙腿，增強身體雙腿雙腳的血液循環，有效的改善身體雙腳冰涼的狀態。一字馬的練習可以增強雙腿的柔韌性，拉伸雙腿肌肉、骨骼、筋膜、經絡，加速下半身氣血循環。

2、靈活髖關節。恢復髖關節的活動能力：除了肩頸緊張，腰肌勞損，髖關節活動受限也是現代人的通病，只是它對身體的影響表現出來的不是疼痛和身體不適，所以不受大家重視。髖關節是人體上下兩部分的樞紐開關。髖關節活動受限影響全身血液循環，影響身體排毒。

3、舒緩身體的坐骨神經痛、治療失眠

慢性坐骨神經痛的一個隱藏原因是髖屈肌比較緊張。這個體式打開了臀部屈肌，增加了這個區域的靈活性。

拉長了臀部肌肉，拉伸梨狀肌，有助於釋放壓縮的坐骨神經，從而緩解坐骨神經痛的痛苦。有助於放鬆身體，消除被壓抑的壓力和緊張。放鬆身心，使人們能夠對抗許多睡眠的障礙。

4、去除有害的毒素、改善身體腿部的線條：

加速我們全身的血液循環，尤其是身體的脾臟以及心臟，讓你的重要部位可以得到更好的滋養，可以有效的祛除濕氣，有助於擺脫長時間積聚在體內的毒素。

可以鍛煉腹部肌肉，使重要的腹部器官得到輕柔的按摩。增強了消化功能，從而有助於排出消除系統中的廢物。建議四肢血流不暢的人定期進行這種體式的練習。

5、對抗不孕症、減輕分娩的疼痛：

這個體式促進血液流向骨盆區域。它輕輕地按摩和調整生殖器官。釋放骨盆中的慢性肌肉，減少分娩過程中的痛苦（懷孕頭三個月的女性不建議練習）。這個體式作為孕婦產後鍛煉的不二之選。

6、有助於預防哮喘：

伴隨著練習這個體式，各位需要腹部進行呼吸，強力的呼吸有助於打開身體的肺部，同時減少哮喘發作的發生率。如果經常性的練習，也可以降低哮喘發作的強度。建議患有哮喘等呼吸系統疾病的人在早上練習。

(3)一字用的好處擴展閱讀：

練習方法

1、雙腿伸直坐在地上，雙腳勾腳。身體向前雙手抱腳心，最終讓身體和腿無縫隙地貼在一起。如果那時候你不疼。就成功了一半。這主要是練習腿的韌帶開度。

2、坐地，一條腿盤於身前，一條腿伸直向後，膝蓋沖下。上身直立、胯放正。之後身體向後下腰「向後躺」。主要鍛煉後腿的軟開。

3、直接豎叉下好，下不去不要緊，可以找人幫你，抱著腰，慢慢向下耗，或者雙手可以碰到地板就自己撐著向下。