美女擴一字

A. 40歲的女性如何練一字馬還能練嗎

首先說男生，任何已知的高效率優秀格鬥技都不要求壓腿或一字馬，要壓腿的無一例外都是表演性質的末等垃圾功夫，打出來好看的，實戰中就是 坑 爹的技術。所以對男生來說一字馬好處就是可以顯示一下，然後被所有人疏遠。 其次，對於女生，可以增加柔韌性和美感，這個地球人都知道，增加韌性是為了床上做起來姿勢更多，正是因為所有男人都知道會一字馬的女孩操起來更有意思，所以才說身體柔韌更具美感。至於壞處？除了女孩練習過程中會很痛苦就沒有了，女孩努力讓自己更美，男孩來採摘，多順理成章啊，練一字馬會破壞 處 女 膜這是真的哦 ，因為長期橫劈動作足以讓女性處破列。。。。讓它達到形變的極限。不做這種劇烈運動是不會破裂的，什麼騎自行車，跑步，練功，都是有可能的哦，那些敢練這些劇烈運動的妹子，要麼已經是非處了，要麼就是快要變成非處，騷人早晚被破。

B. 兩女子地鐵站內劈叉是怎麼回事

近日，有網友爆料，上海地鐵13號線內有兩名年輕女子，直接在人來人往的站台上劈叉。視頻顯示，兩名年輕女子從地鐵車廂內走出，隨後在站台上同步做出劈叉動作。她們身後的站台信息顯示，視頻拍攝地是在上海地鐵13號線武寧路站。

記者從警方處了解到：9月1日，李某瑜（女，23歲）、李某蕾（女，23歲）為博取網路關注，在明知乘坐上海市軌道交通須佩戴口罩的情況下，蓄意在軌交13號線武寧路站、隆德路站站台摘下口罩後（掛於耳側）多次做出劈叉動作，並拍攝相關視頻發布於網路。目前，兩人因擾亂公共場所秩序被軌交公安處以行政警告。

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兩女子已發視頻進行道歉：

近日，上海地鐵站有兩女子在眾目睽睽之下做出劈叉的動作，干擾了公共秩序，被處於行政警告處罰。

對於這個結果網友都直呼「活該」，公眾場合不是自己的家，想怎麼玩就怎麼玩，再說拍視頻的目的也是為了吸引眼球，為了能上熱門，卻完全不考慮別人的感受，不考慮對公眾秩序的影響，連口罩都不戴了，被處罰也真是活該了。

有人還扒出了地鐵站劈叉女的真實身份，兩女子也是大有來頭，也沒有想像中的那麼簡單，更印證了她們劈叉拍視頻就是為了博關注的心理，事後兩姐妹也發視頻進行道歉。

原來她倆是一對雙胞胎姐妹，分別是李某瑜和李某蕾。在網路上也有一定的知名度，曾經在2015年兩姐妹以一樣的334分考入中央戲劇學院。

雙胞胎姐妹從小便學習芭蕾舞，還跟隨著國家一級裁判蔡剛學習過武術，有一定的武術根基。如此來看，這對雙胞胎姐妹還是很厲害的，不過為了走紅似乎有些不擇手段了，這下得到教訓了，如果真的有本事有才藝，走紅也只是早晚的事，靠博眼球的行為走紅，出事也只是早晚的。

C. 跪求古代對女子一個字的稱呼

古代對女子一個字的稱呼有：

1、「妾」，古代女子表謙卑的自稱。

指女奴，或舊時男子在妻以外娶的女子，上流社會的正妻也自稱妾。作為動詞，謂役使如女奴，或娶為小妻。作為代詞，是舊時女子自稱的謙詞。

例句：妾不堪驅使，徒留無所施。——古樂府《孔雀東南飛》

2、「伊」，是第三人稱，相當於「她」、「他」、「彼」（那個人，多指女性）。

例句：薛蟠因伊倔強，將酒照臉潑去。——清·曹雪芹《紅樓夢》

3、「母」，古代對貴族女子的一種美稱或泛指長輩女性。

4、「姥」，古稱老婦人為姥。

5、「玉、香」，女子的代稱。後泛指溫柔的年青女性。

6、「姬」，據說「姬」姓的周室宗女大多容貌姣好,人們泛以「姬」稱美女,後來慢慢變成女子尊稱。

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尊稱：也叫敬稱，是對對方表示尊敬的稱呼。針對不同的對象，稱呼可有多種。

1、對於對方或對方親屬的敬稱有令、尊、賢等。令，意思是美好，用於稱呼對方的親屬，如令尊（對方父親）、令堂（對方母親）、令閫（對方妻子）、令兄（對方的哥哥）、令郎（對方的兒子）、令愛（對方的女兒）。

尊，用來稱與對方有關的人或物，如尊上（稱對方父母）、尊公、尊君、尊府（皆稱對方父親）、尊堂（對方母親）、尊親（對方親戚）、尊駕（稱對方）、尊命（對方的囑咐）、尊意（對方的意思）。賢，用於稱平輩或晚輩，如賢家（稱對方）、賢郎（稱對方的兒子）、賢弟（稱對方的弟弟）。

仁，表示愛重，應用范圍較廣，如稱同輩友人中長於自己的人為仁兄，稱地位高的人為仁公等。

2、稱年老的人為丈、丈人，如「子路從而後，遇丈人」（《論語》）。唐朝以後，丈、丈人專指妻父，又稱泰山，妻母稱丈母或泰水。

3、稱謂前面加「先」，表示已死，用於敬稱地位高的人或年長的人，如稱已死的皇帝為先帝，稱已經死去的父親為先考或先父，稱已經死去的母親為先慈或先*，稱已死去的有才德的人為先賢。

稱謂前加「太」或「大」表示再長一輩，如稱帝王的母親為太後，稱祖父為大（太）父，稱祖母為大（太）母。唐代以後，對已死的皇帝多稱廟號，如唐太宗、唐玄宗、宋太祖、宋仁宗、元世祖、明太祖等；明清兩代，也用年號代稱皇帝，如稱朱元璋為洪武皇帝，稱朱由檢為崇禎皇帝，稱玄燁為康熙皇帝，稱弘歷為乾隆皇帝。

D. 西下美女.猜一字，是什麼字

謎底：要

解釋：

要字包括「西」和「女」版的結構，「女」在「西」的下面，因此答案為權「要」。

字義：

要：yào、yāo

1.重要：主～。緊～。險～。～事。～道。

2.重要的內容：綱～。摘～。提～。擇～記錄。

3.希望得到；希望保持：他～一台電腦。

4.因為希望得到或收回而有所表示；索取：～賬。

5.請求：她～我替她寫信。

6.助動詞。表示做某件事的意志：他～學游泳。

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「要」會意字。從西，夕陽西下，兩只鳥兒歸巢依卧；從女，婦女。以「夕陽西下鳥兒歸巢依卧」作比喻，表示日暮就寢時丈夫摟著妻子的腰，以表示之需要。借古音「夭」，表示妻子屈腰仰就。

相關詞彙：

1.要素：構成事物的必要因素：一般說來，每個漢字都有形、音、義三個～。

2.要塞：構築永久性工事進行長期堅守的國防戰略要地。通常配置專門守備部隊、較強的火器和充足的儲備物資。

3.快要：表示在很短的時間以內就要出現某種情況

4.要子：用麥稈、稻草等臨時擰成的繩狀物，用來捆麥子、稻子等。

參考資料來源：網路-要

E. 怎樣練一字馬 不痛 女生

我們都知道跳舞的基本功就是一字馬，但很多人因為在小的時候沒學過跳舞，所以在練一字馬的時候就比較痛苦，他們壓不下去自己的身體，而且還會感覺到大腿根特別疼痛，所以在練一字馬之前一定要做好熱身，將准備工作準備好，這樣能夠減少一些訓練的痛苦。第一步:熱身

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怎麼練一字馬不疼

可以選擇的方式有跑步、高抬腿跳、蛙跳等，到身體出細汗為宜，這樣就不容易韌帶拉傷。然後再站著站立體前屈的動作。拉伸一下跟腱，注意膝蓋不要彎曲，不要弓背。雙手貼近地面，有條件的同學可以抱住小腿。耗10–30秒

還要練一下弓步壓腿。其實很多人的弓步壓腿都不夠標准，弓步時要求膝蓋「前不過腳尖，後不過腳跟」，這樣壓起來才更有效。我找到了一張很標準的圖，大家可以參考一下。兩條腿壓兩–三分鍾以後，再開始壓前腿

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怎麼練一字馬不疼

第二步:壓腿
壓前腿時，要注意上半身直立，慢慢往下、向腳尖處延伸，注意是用用腹部去貼腿，不要低頭弓背，綳腳的話效果會更好。雙腿一定要蹬直，用力壓。剛開始時每條腿壓3–5分鍾，然後下到最低，抱腿耗10秒。之後練習中可以慢慢加時間

壓旁腿時，要有用後背去貼大腿的意識，腳背朝上，雙腿蹬直。外側的手要往把桿上的腿的後邊落，內側的手扶住前邊的把桿，眼睛努力往天花板上看。用力往下壓，每條腿壓3–5分鍾，然後再抱腿耗10秒

第三步:踢腿

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怎麼練一字馬不疼

三分壓七分踢，這是腿功練習的真理。踢前腿時，要注意上半身直立，身子不要往前傾，不要弓背，綳腳往高處踢。踢腿時胳膊要打開伸平放在身體兩側，手指尖沖前，舞蹈中叫山膀手位，雙腿各踢兩個八拍。

踢旁腿時，同樣山膀手位立住，往上往側面踢，腳背要朝上，外開。雙腿各踢兩個八拍。

第四步:地面耗腿
這一步很重要。站直下豎叉下到自己可以忍受的最大限度。然後耗15–60秒鍾，慢慢收起腿。注意前腿一定要伸直，後面的腳的腳背要貼緊地面，膝蓋蹬直。不然容易受傷。

第三步和第四步一定要多重復兩遍，這樣可以明顯感受到自己的進步。

如果還想要練習橫叉，就要學習趴青蛙。趴青蛙的要點是兩個90度，腰部和大腿呈90度，大腿和小腿呈90度，剛開始時趴著會很疼。不過沒關系，多堅持堅持就不疼了，每天爬5–30分鍾為宜

大多人練橫叉都比豎叉要慢，很難見效果。可以找人直接做自己的屁股上，壓幾次，胯就開了。

只要每天堅持練習，一般都會在2–6個月之內達到180度，條件好的話一個月不到就能下去。

F. 形容美女的一個字.

清:形容女子清純
柔:形容女子溫柔
惠:形容女子賢惠
慧:形容女子善解人意
美:形容女子外表不凡
雅::形容女子乖巧,且長的超凡脫俗(清秀)
倩:形容女子身材姣好

G. 古代代表美女的單個字

古代代表美女的單個字有：妧、姝、奼。

1、妧

拼音：wàn

基本解釋：美好；好的樣子。古女子人名用字。

含妧的詞語：懌妧顰眉

釋義：形容美好的景象，都是差點意思。

2、姝

拼音為：shū

含義為：美麗，美好。《詩·邶風·靜女》寫道：「靜女其姝」。同時，姝又喻美女，如「麗姝」。還有柔順的意思，如「姝姝」。

含姝的詞語：姝好（姿態美好）；姝妖（美麗妖艷）；姝美（美麗）；姝惠（美麗聰慧）；姝姝（美好的樣子；順從的樣子）；姝貌（姝顏，美麗的容貌）；姝麗（容貌美麗）；姝艷（美麗）；姝秀（秀麗）。

3、奼

拼音為：chà

基本釋義為美麗、誇耀。

常用組詞：奼紫嫣紅

翻譯為：形容花的品種繁多,五顏六色,景色艷美。

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描寫古代美女的古詩：

1、回眸一笑百魅生，六宮粉黛無顏色。

出自：白居易的《長恨歌》

譯為：楊貴妃回頭一笑，嬌媚百生，美麗的容顏使後宮的妃嬪盡失光彩。

2、俏麗若三春之桃，清素若九秋之菊。

出自：曹雪芹的《紅樓夢》

譯為：俊俏美麗如陽春三月的桃花，芳菲爛漫、嫵媚鮮麗，有如一片片紅霞；清高閑雅如九月菊花，以素雅堅貞取勝，盛開在百花凋零之後。