心來瘦下一句

❶ 虎瘦雄心在,的下一句是什麼

是「虎瘦雄心在，人窮志不短 」

意思是：虎即使瘦小卻有雄心壯志，人即使窮但是應該有不凡的志向。

此外還有「虎瘦雄心在，人窮志不窮」之稱

❷ 千金難買老來瘦前一句是什麼

千金難買老來瘦沒有前一句，千金難買老來瘦是一句民間俗語。

「千金難買老來瘦」是我國的一句俗話，意思是老人家瘦一點比較健康。這樣說是因為老來身體過於肥胖，則行動不便，並會增加心、胰、腎的負擔，易患高血壓、冠心病、膽囊炎、膽結石、動脈硬化等，這是過度肥胖不好的地方。

但過度消瘦的老人，新陳代謝和生理功能比較低下，身體的抵抗力比較差，比較容易患感冒、慢性支氣管炎、肺炎、消化不良、胃炎、腸炎等，故「千金難買老來瘦」也不是絕對的，過分節食以求「瘦」更不明智。

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老人正確控制體重的方法：

1、科學飲食

正常人每天攝入蛋白質的量為每千克體重1克。65歲以上的老人每日每千克體重最好補充1.2～1.5克優質蛋白質，如魚、蛋、奶、豆製品等，避免油炸、煎、烤等烹調方法製成的食物。同時，每天還要保證攝入500克左右的新鮮蔬果。

2、適量運動

老人增重應提高自身肌肉的比例，肌肉如果得不到鍛煉就會萎縮，人也就顯得瘦弱。但老人不宜做運動量過大、過於激烈的運動，否則會增加老年人受傷及誘發心腦血管病的概率。老年人平時可進行健走、散步以及太極等運動。