一首歌眠

A. 求一首治療失眠的歌

當你處在安靜的環境下的時候，治療失眠的音樂的最佳選擇就是《塞上曲》、《春江花內月夜》，這兩首容音樂優雅古典，意境優美，樂曲結構嚴密，旋律古樸、典雅，節奏比較平穩、舒展，用含蓄的手法表現了深遠的意境，具有較強的藝術感染力。聽著這樣的音樂，心情平靜，有利於睡眠。當我們因為心情悲傷而失眠的時候，治療失眠的音樂就有《悲槍》、《江河水》、西貝柳絲的《悲痛圓舞曲》、柴可夫斯基的《d小調第六交響曲》，有的時候歡樂一些的音樂對與緩解悲傷的心情也是有必要的，如：施特勞斯的(藍色多瑙河圓舞曲)、民樂(花好月圓》、《喜洋洋》、《春天來了》。這些音樂調子歡快，節奏明朗，具有放鬆人心情的作用。治療失眠的音樂在選擇上是重要的，但也是因人而異的，一般來說古典樂對於睡眠都更有好處，所以多聽古典樂更能輔助睡眠。