瑜伽諺語

① 老人們常說的俗語「人閑長指甲，心閑長頭發」是何含義

這句話是有科學依據的。民間諺語都是有一種很原始很淺濕的道理，順口易記的就流傳了下來，他只是表達一個人空閑的時間比較多。

長期焦慮緊張憂郁會讓我們心態不好，可能會造成脫發等狀況，精神愉悅能夠讓我們身心放鬆，所以工作之餘我們要多去鍛煉減輕精神壓力，保持身心愉悅，這樣才能健康的生活，我們每個人都要注重自己的身體健康，我們可以多去做瑜伽，早上起來做有氧運動，其實我們可以邊工作邊健身，這些都是可以保持身心愉悅的，人閑長指甲，心閑長頭發，這是有依據，但是我們可以做到工作可身心共同發展，總之一切都為了自己健康。