拖延的名言
⑴ 最適合「拖延症患者」的幾句名言
人們拖延的最重要的原因之一就是找不到努力的方向、太過迷茫，如果我們看不到未來清晰的願景，又怎麼會有動力呢？
如果，我們對將要達到的目標和為何這樣做有個清晰的構想，那麼你會有足夠的動力去努力並完成任務。
2、要想把事情做到最好，你心中必須有一個很高的標准，不能是一般的標准。在決定事情之前，要進行周密的調查論證，廣泛徵求意見，盡量把可能發生的情況考慮進去，避免出現1%的漏洞，直至達到預期效果。
3、忙於做事並不意味著高效率。要善於利用每天的不同時間段。一般來說，上午頭腦清醒，特別是第一個小時是效率最高的時候，可以將一些難度大而重要的工作放在此時進行。下午大腦一般比較遲鈍，可以做一些活動量大又不需太動腦筋的工作。這將有助你提高工作效率，使得工作早日完成。
4、我們都會在某種程度上犯這種錯誤，將今天應該做完的事情推到明天。享受現在的歡樂，延遲那不可避免的痛苦。但我們應該知道，即使在當下我們可以將這些痛苦拋出腦海，最終它仍會到來，狠狠地擊中我們並擾亂我們外在的平靜。
5、惰性總是與拖延相伴相生的。你會發現，那些你不願意做的工作，往往是你不喜歡做的事或者是難做的事，因此，要克服拖延心理，你首先要克服惰性，萬事開頭難，要把不願做但又必須做的事情放在首位，而對於難做的事可以試著把困難分解開，各個擊破；對於那些難做決定的事，則要當機立斷，因為最壞的決定是沒有決定。
6、你存在以下問題嗎？
總覺得時間富餘，工作一拖再拖；
看到同事閑聊，自己也放下手中的工作，加入其中；
設定目標、列出計劃，卻從未實施；
凡事要求完美，卻害怕做不到而從未動手；
找一些冠冕堂皇的借口，為自己的懶惰解圍。
如果這些問題你存在3條，那麼你就應該提早解決這個困擾著93%成年人的拖延問題。
7、為什麼拖延症患者不會主動去做一些對自己有益的事情呢？因為每個人都願意處在一個安逸的狀態里，不願意去改變，即使自己知道現在的選擇不是最好的。
8、那些有拖延習慣的人，多半都是拖延心理在作怪，而且，他們還總是會為自己尋找各種借口，要克服拖延的習慣，你必須先拋棄拖延的心理。如果不下了決心就不採取行動，那事情永遠不會完成。
9、每個人的敵人不是別人，而是自己和時間。
空想一秒鍾不礙事，一分鍾不礙事，有時甚至休閑玩樂一個小時、一天一個星期一個月都不礙事。但是日積月累，慢慢地，不知道從什麼時候開始，自己變成了一個不學無術的人，看著面目全非的自己，才回憶起開始拖延的那一天。
10、這是我們在生活中經常見到的，並不難去驗證。回憶一下，當你意識到該去做某件事的時候，你有了拖延的想法，然後你就開始拖延。而當你拖延時，你一般都在做什麼呢？答案是，你一屁股坐在沙發上一動不動。
⑵ 最適合拖延症患者的幾句名言
對付拖延症，千千萬萬種辦法都歸結為一個辦法：當下去做。不是要等到拖延症治好了才能行動，而是只有行動才能治好拖延症。
——學誠法師
做事想法很多，行動力不足，有很多懶惰的借口怎麼破？
網友
學誠法師
拖延症越拖越厲害，對治方法也很簡單，就是馬上去落實。不要管那些借口，馬上去做，一旦邁出第一步，後面就沒那麼難了。「
緩事宜急干，敏則有功」、「訥於言，敏於行」，行動要敏捷，不能拖。任何事情都成於精進，敗於懶惰。
每次重大決定後要行動時，尤其涉及拜會領導總是非常怯懦、緊張、害怕和猶豫，一拖再拖，有時錯過了最佳時機。這是什麼造成
的？有辦法破解嗎？
網友
學誠法師
人潛意識里對自我的保護，導致我們害怕別人生氣，害怕被人否定，這種心理比較嚴重的話，投射到行為上就是拖延、怯弱，慢慢
就活在他人的眼光中，迷失了自我。這個障礙只有靠自己去突破，在每一次境界中仔細觀照內心，看透煩惱的把戲，聚焦於該做的
事情。
請教學誠法師，我做事情總拖到最後期限才做，前期總沉不下心來。如何能高效工作？請法師開示。
網友
學誠法師
拖延症有很多原因：畏難情緒、僥幸心理等等，歸根到底是習慣問題。《弟子規》上教導：「寬為限，緊用功。」從小沒有養成好
習慣，現在就會領受苦惱。要改變一個壞習慣，光靠說道理是沒有用的，只有努力去建立一個好習慣。學會把一件事情分解為若干
具體小目標，去做。
法師早安，我有個缺點對不願意做的工作有拖延症。拖久了便引發更復雜的情況，我該如何改正？
網友
學誠法師
做事不是看喜不喜歡、願不願意，而是看該不該做。
師父早！我總是沒辦法堅持，比如每天誦一部經。我總是拖延，別的事情也一樣，該怎麼辦？
網友
學誠法師
吃飯睡覺一定是能夠堅持的，說自己不能堅持，只是沒有認識到這件事情的意義。
頂禮師父！我常下定決心做事，然而不過一兩周就難以堅持。當工作和考試迫在眉睫時，才感慨荒廢時間。總擔憂未來會重復相同
的循環，不知道該怎麼做。
網友
學誠法師
與其擔憂未來，不若把握當下。路要一步步走，飯要一口口吃，拖延症的一大特徵就是容易陷入幻想，心力高的時候把計劃安排得
過滿，心力低的時候又把困難看得太大，缺乏踏踏實實、點點滴滴努力的平常心。放低期待，減少妄想，真正做起來。
師父好，我總是因為拖延把自己逼到焦慮和抑鬱的邊緣。8個小時過去了，我還沒有開始做最重要的事情。我該怎麼辦？
網友
學誠法師
去做。不是等到情緒變好了才能去做事，而是只有去做事才能讓焦慮停止。
我拖延的特別厲害，自己也討厭這一點，但不知道怎麼克服。求法師教導！
網友
學誠法師
不管用多少理由去分析，用多少方法去輔助，最根本的一點就是要馬上去做。「等我找到辦法克服了拖延症就好了」，這個想法本
身就是拖延的一個借口。這種壞毛病是在無數念頭的累積中養成的，已經是一個果相，改善唯一的方法就是種正確的因，哪怕一時
做不到，也要一點點培養，就從現在開始。
不想打開的文檔，立刻去打開，逼著自己做下去；當自己有「過一會兒再說」的想法時，立即去做計劃中的事。只要開始去做了，
就是在打破拖延症的魔咒。要去做才能夠改變，而不是等到改變了才去做。
缺乏動力老是拖延怎麼辦呢？
網友
學誠法師
對付拖延症，千千萬萬種辦法都歸結為一個辦法：當下去做。不是要等到拖延症治好了才能行動，而是只有行動才能治好拖延症。
師父，我經常天馬行空地亂想，難於付之行動，我該讀哪部佛經呢？
網友
學誠法師
很多人把佛法當做解決現實困難的工具，讀哪部經能長壽，讀哪部經能健康，讀哪部經能得財富，讀哪部經能增強記憶力，讀哪部
經能治拖延症……這種心理頂多算方便的修行，不是真實的修行。佛法對於我們身心命運的改變並非頭疼醫頭、腳痛醫腳的方式，
而是一個系統完整的生命教育。停止妄想，去行動。
精選自學誠法師微博
⑶ 做事總是拖拖拉拉,一推再推,總是說明天再做也不遲。可以用哪一句惜時的名言來表達
1.在世界上我們只活一次，所以應該愛惜光陰。必須過真實的生活，過有價值的生活。——巴甫洛夫
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
一萬年太久，只爭朝夕。 ——毛澤東
不管饕餮的時間怎樣吞噬著一切，我們要在這一息尚存的時候，努力博取我們的聲譽，使
時間的鐮刀不能傷害我們。 ——莎士比亞
不要老嘆息過去，它是不再回來的；要明智地改善現在。要以不憂不懼的堅決意志投入撲朔迷離的未來。 ——朗費羅
不要為已消盡之年華嘆息，必須正視匆匆溜走的時光。 ——布萊希特
當許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不讓開一條大路，讓那珍惜時間的人趕到他們的前面去。
放棄時間的人，時間也放棄他。——莎士比亞
沒有方法能使時釧為我敲已過去了的鍾點。 ——拜 倫
人的全部本領無非是耐心和時間的混合物。 ——巴爾扎克
任何節約歸根到底是時間的節約。——馬克思
時間就是能力等等發展的地盤。——馬克思
時間是世界上一切成就的土壤。時間給空想者痛苦，給創造者幸福。——麥金西
時間是偉大的導師。——伯 克