馬拉松的名言

㈠ 跑步經典語錄

1、有很多人問：「你現在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎？」我說：「我會一直跑下去，不會停止！」

2、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

3、跑步最大的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調整呼吸？掌握快速、中速、慢速時的呼吸技巧，能讓你更輕松地應對跑步。

4、不要把跑步當作是「很特別的事」，而是要把它看成是「生活的一部份」，讓身體去習慣它是很重要的。——關家良一，日本超級馬拉松名將。

5、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因為這些痛苦酸楚，跑步之樂才那麼得有滋有味。

6、跑步的人並不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰。你可以發現你每天都在破自己的紀錄，也許更快，也許更遠。心理學家認為在跑步時拋開繁瑣的人際關系而獨處一段時間是有益心理健康的。運動心理的研究者更發現跑步的人能因每天完成自己的目標而得到成就感，累計這些成就感會讓跑者更顯得有自信心。

7、跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。絕大多數的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。

8、如何堅持跑步？你跑步的動機是維持跑步成功的關鍵。問自己目標是什麼，當動機越具體而明確時，越容易成功地將跑步變成日常生活的一部分。「減重」常是一個開始跑步的目標，但是如此模糊的目標也許只能支持你運動持續兩星期，因為目標不夠具體。必須要更具體地提出明確的目標，如兩個月減三公斤。

9、長跑主要鍛煉的並不是肌肉，而是心肺功能。跑步前一定要做准備活動，需要注意的是不能僅做下肢的預備活動，「熱身」還應該包括上身，全身的預備操很重要，有利於長跑時整個身體協調。與短跑不同，長跑不能在起跑時驟然加速，而應該遵循先慢後快的原則。否則，既不利於持續奔跑，又容易受傷。長跑前後不宜大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。在長跑後大量出汗的情況下，過量飲水可能導致「水中毒」。此外，飽飯後劇烈奔跑，也易引發腸扭轉。長跑後不要馬上停下來，步行三五分鍾很重要，同時要求全身放鬆，兩臂自然抖動，兩條腿交替前後左右自然擺動。長跑時切忌戴隨身聽或聽音樂，盡量不與周圍人邊跑邊聊天，跑步時注意力要集中，仔細觀察環境、地面，以免發生意外傷害。進行長跑一天不宜超過30分鍾，並且要注意加強營養，保持充足的睡眠。千萬不能把長跑作為「減肥」的手段，必須保證足夠的食物量。關於長跑運動，很多人都認為是鍛煉身體，其實，更磨練了人們的意志，所以貴在堅持。每次起跑10分鍾以及連續跑步兩周左右都是意志力薄弱區間，如果克服下來，反倒覺得跑步是件輕松的事了。

10、有人說:「跑步是孤獨的。」一點也不錯，因為跑步時，只能聽見耳際呼呼拂過的風聲，職場的角逐斗爭，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復聽見。然而，從另一個角度來看：「萬物靜觀皆自得」。你會發現，平常沒去注意的東西，涼風、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實自己並不孤獨。

11、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦後；心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

12、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超級馬拉松選手。

㈡ 跑步有什麼好名言

01.能堅持跑步的人，至少有個好身體。
02.最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。
03.最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
04.不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
05.長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。

06.跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
07.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
08.跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
09.跑步的這幾個小時、幾十分鍾，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什麼也阻止不了你內心的平靜和安然。
10.跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別
忘了再把自己給找回來。

11.跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
12.跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己
和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。
13.成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。
14.跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
15.讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴
隸，千萬不要「淪為物役」。

㈢ 跑步的經典語錄

有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
3、突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
5、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!
6、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
7、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。
8、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
10、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
11、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鍾，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
12、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
13、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
14、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
15、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢!
16、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

㈣ 關於長跑（只要關於跑步就行）的名人名言

馬拉松運動員，名字忘了，他中途受傷，但堅持跑完，他說我的國家吧我送來參加比賽，不是讓我來開始比賽，而是讓我來結束比賽的！

㈤ 有句名言是不是這樣說的，寧願輸在起跑線不願輸在轉斬點

微信_名人自傳
①近年在教育領域對家長誤導最嚴重的一句話是「別讓孩子輸在起跑線上」。一些家長由於擔心自己的孩子輸在起跑線上，通過各種培訓班給孩子超前灌輸與其年齡不符的知識，拔苗助長。
②倘若將人生形容為一場競賽，「起跑線」的比喻是恰當的。但是,「輸在起跑線」上只適合短程競賽，例如百米賽。如果是馬拉松那樣的長跑，就不存在輸在起跑線上的擔憂。相反，馬拉松比賽贏在起跑線上的運動員，往往由於沒有保存體力，致使起個大早，趕了晚集。馬拉松競賽的特點是誰笑在最後，誰笑得最好。
③長跑的要訣是保存實力，這和孩子學習知識的道理一樣。當孩子沒有一定的閱歷時，給其灌輸與年齡不相符的知識，會導致孩子對知識失去興趣。衡量教育是否成功，不是看分數，而是看受教育者對所學知識的興趣越來越大，還是越來越小。如果受教育者對所學知識的興趣越來越大，說明教育成功了，反之則相反。

起跑線，是開始。轉折點才是蛻變，終點才是結局