張金洋語錄
1、生命從降生的那一天就是一個過程，這個過程有長有短，這個過程的長短也是不以我們的意志為轉移的，我認為活在當下很重要。但是昨天的美好會對明天產生影響，也會對未來起到美好的影響。我比較欣賞昨天、今天，我不是為未來而活，也不是為過去而活，我很注重當下。 ——國際著名二胡演奏家馬曉暉
2、專心想一想當下活著的這一刻，在這一刻沒有悲傷。回憶過去才有悲傷，而設想未來則引發恐懼。如果我們只活在當下，就不會有悲哀和恐懼的空間。重要的是活在當下，其餘的都是我們加諸自己的負擔。我們忘了好好活著，忘了當下的這一刻。反而去想過去的事物，盤算將來會發生什麼，卻讓當下這一刻悄然流逝。這樣我們不算真正地活著，只是在受苦，因為我們對明天抱持恐懼，對過去感到自責。——雅奈茲·德爾諾夫舍克
3、要能活到150歲的話，肯定是人的生活質量更高更快樂，能夠活出自然給予我們人類最極限的狀態，這是一件很偉大的事情。對我來說，活在當下，活得高興就行。
——搜狐CEO張朝陽
4、「活在當下」：並非不回憶過去，預計未來，而是專注於過程，一個過程只干好一件事情。回憶就專心回憶，展望就是展望，念經就專心念經，勞動就專心勞動，吃飯就專心吃飯，食不語。故而僧家在種麥子、插秧之中都能悟出禪意。
——佛學大僧聖嚴法師
5、我向來活在當下，一味把眼光放在終點，反而會錯過沿途美景。
——好萊塢珍妮弗·安妮斯頓
6、昨天的我是今天的我的前世，明天的我就是今天的我的來生。我們的前世已經來不及參加了，讓他去吧！我們希望有什麼樣的來生，就把握今天吧！
——《前世與今天》林清玄
7、「活在當下」原是佛教禪宗的一種人生觀，它告訴我們要放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻。失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜現在，就不能珍惜今生，不能擁抱現在，也就無法擁抱未來。——全國十大女性講師張金洋
8、生活在當下才會幸福，因為過去、未來、遠處，都是不可觸摸的，只有這里、此時，才是自己真正擁有和把握的。眼前的一切開始顯得可愛起來，包括晴得響當當的天!
——侯英華
9、短短50秒告訴我們人生很短暫，你的笑容帶著一點苦澀，生命就是這樣短暫，兩天的培訓到今天，有一點最重要的就是要活在當下。當下非常重要，你已經不屬於過去，昨天在課堂上聽課的你已經不復存在，人生只屬於現在和當下，如果你當下能保持寧靜和快樂，你的一生就能保持寧靜和快樂。
——席宗龍
10、芭芭拉·安吉麗思的《活在當下》可謂是身心靈類書籍中經久不衰的巨作。此書所列出的惶惑的人群，焦慮不安的心靈，汲汲自危的意識，疏離冷淡的人際關系，都深刻地緊扣我們的現實生活。《活在當下》在細致醇雅的文風中，以恬淡返璞為手段達到寧靜致遠的效果，實在是一本不可錯過的經典著作！
——華語世界首席身心靈暢銷書作家張德芬
11、安吉麗思通過記述自己在生活中如何去品味每一個當下，以及其他一些懂得享受當下滋味的人，為我們展現出一種有滋有味的生活態度。而書中給予我們的重要練習，就是從我們夜以繼日運轉不息的頭腦中跳出來，回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當下的味道自然呈現，生命的喜悅自然浮現。
——著名身心美學作家張芝華
12、在歷史的舞台上，美人自有她的一笑傾國，英雄也自有他的引箭穿石。他們都有各自的腳本，各自的命運；而我們卻站在此刻的舞台上，在燈光打出的區域內，努力地扮演著我們的角色，小心翼翼生怕有分毫之差。我們的人生就是一場正在上演的舞台劇，容不得你NG一次，你必須在當下演好。
——台灣作家曉風
13、極度的痛苦才是精神的最後解放者，惟有此種痛苦，才強迫我們大徹大悟。——尼采
14、 在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。——奧古斯狄尼斯
15、 世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石……對能乾的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。——巴爾扎克
16、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨!不順心的時候暫且容忍：相信吧!快樂的日子就會到來。——普希金
17、如果你受苦了，感謝生活，那是它給你的一份感覺;如果你受苦了，感謝上帝，說明你還活著。人們的災禍往往成為他們的學問。——伊索
18、痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創造就需苦難，苦難是上帝的禮物。卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——德?貝多芬
19、 年青時沒有嘗過苦水的人，不能成長。我把「辛苦」當作我的老師。——山本有三
20、沒有誰比從未遇到過不幸的人更加不幸，因為他從未有機會檢驗自己的能力。——塞涅卡關於苦難的名言
21、生活，是一種緩緩如夏日 流水般地前進，我們不要焦急我們三 十歲的時候，不應該去急五十歲的事 情，我們生的時候，不必去期望死的 來臨，這一切，總會來的。
22、 不管是逐漸繁華還是即將枯萎，此時此刻才是我們結結實實的人生。(汪涵)
23、人只活在當下，只活在呼吸之間，只活在心意之間!怎樣的心意就有怎樣的感受!就有怎樣的人生!
24、人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
25、於千萬人之中，遇見你所遇見的人;於千萬年之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。
26.、不經巨大的困難，不會有偉大的事業。——伏爾泰
27、最困難之時，就是離成功不遠之日。——拿破崙
28、在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者——張海迪
29、 在人的一生中有許多的苦難，我們需要面對苦難是激勵自己，如果人生的途程上沒有障礙，人還有什麼可做的呢。——俾斯麥
30、 最精美的寶石，受匠人琢磨的時間最長。最貴重的雕刻，受鑿的打擊最多。——佚名
31、 痛苦留給的一切，請細加回味!苦難一經過去，苦難就變為甘美。——歌德